養生#保健#營養#健康食品)【碧荷柏】葡萄糖胺MSM關護乳膏-薰衣草香氛-經典原萃(50ML-瓶X4入雙雙對對組)－吳俊昇

「健康養生小知識」【碧荷柏】葡萄糖胺MSM關護乳膏-薰衣草香氛-經典原萃(50ML-瓶X4入雙雙對對組)

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【按摩三穴位預防白頭髮和掉髮！】隨著年齡增高，腎臟功能逐漸衰退，白頭髮或掉髮的症狀會變明顯，這也是一種老化的症狀。腳底的湧泉穴及雙手小指的兩個穴道(命門、腎穴)，可以改善腎臟功能。特別是腳部的湧泉穴，用力按壓的話，效果會很顯著。每天刺激這些穴道，腎臟功能將會有效提升。

秋葵中含豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。

今天要和友們說的蔬菜就是秋葵，它又名羊角豆、黃秋葵、毛茄，原產於非洲，20世紀初引入我國，一般種植於南方地區，被稱為「植物黃金」，也被譽為人類最佳保健蔬菜之一，功效真的超乎我們的想像！

淋巴循環欠佳，會影響身體的排毒機能，容易產生毒素積聚體內與水腫問題。睡前按摩淋巴，可以引導身體排出多餘毒素和水分，不僅美容養顏，而且還可以加速分解脂肪。

人身體內的毒素，就像河裡的沙子，會淤堵在水裡有坑、有窩的當地，人體的毒素也是如此，易聚在腋窩、肘窩、膝窩處，所以只需常拍、揉、按身上這三個窩，就能夠排清毒素了。食品

1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。 2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休息。3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。4.環境汙染：水源、土壤、空氣、噪音。5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。6.潮濕寒冷的天氣。7.飲水不夠。要保護腎臟就要註意並減少以上的傷害，多喝水，多吃(喝)漿果類，如草莓、蔓越莓(cranberry 小紅莓)、藍莓、覆盆子(raspberry)、西瓜、檸檬等水果/汁。攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強健腎的功效。我有則偏方，養腎善用檸檬，這東西對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟降低血糖。（一）、溫檸檬汁保養腎臟：每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯200c.c.溫開水調和(可加少許天然礦鹽、口感更滑潤順口)，空腹慢慢喝下，可以輕輕跳妖活動，清潔腎臟，然後再大小便，即「蒜腎」。預防腎結石。（二）、檸檬汁排腎結石將12 個新鮮檸檬榨汁(要喝之前才榨汁、現榨現喝)，加入適量溫開水調和(可加少許天然鹽、口感更滑潤順口)，連續喝七天(一天一打檸檬喝7天、其餘飲食照舊)。細小的砂石就會由尿道排出。排出時，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁、熊膽粉來消炎止痛。四、釋放壓力六大法許多人都曾經感受到生活、工作，甚至人際關系的壓力，壓力處理得宜，會變成一種動力，產生生命的活力。可是，如果這個壓力持續存在，沒有辦法得到紓解，壓力如果一直持續甚至增加，人就會使得腎上腺、荷爾蒙出現大問題，引發免疫系統方面的各種疾病。大部分的憂郁癥都是由於思想壓力造成的，自己沒有辦法轉化。這些壓力來自於生活、工作，所以我們要學會把困難改變和化解。跟壓力關系最大的是癌癥，得癌癥前六個月，幾乎都有重大的壓力事件發生。當你感到壓力來臨的時候，要學會放鬆。呼吸可以影響腦波的頻率，腦波的頻率可以影響心跳的速度，心跳的速度又可以影響肌肉鬆弛度。也就是說，當你轉換呼吸方式的時候，肌肉和情緒緊緊繃的狀態都會獲得改變，這種簡單方式也能治療好口吃的病人。你也可以自己練習搓動雙手，眼睛累了，用這個方法很有效，可以幫助整個人的氣血變成循環的回流，體力和精力可以很快的補充恢復充沛。第二個有效紓解壓力的方法就是運動，讓自己整個人震動或舞動，很快就可以振奮精神，最好有個規律性的運動，因為運動是紓解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在小鵝卯石上行走，就可以釋放壓力。第三就是睡眠，睡眠是非常好的方法。現代人普遍睡不好覺或不按時睡覺。網民醫學交流協會統計，會員每天靠安眠藥入睡的有50萬人，占被調查會員、網民的26.2%。睡覺是一門大學問，千萬記住，晚上睡覺不要把手壓在胸口，否則會作惡夢。也不要壓在腹部，會給身體承受很大的壓力，最好的方法就是放在身體兩旁，手心朝上。食品睡眠質量越好，壓力釋放的速度就越快。可是不要等全身非常累了再去睡，這樣很容易睡不著；很累還睡不好，或者經常失眠，表示您的肝已經受損了，必須從肝臟處方。第四就是休息。休息和睡眠不同，休息是脫離原來的工作，轉換一個環境。例，吃飯時不要在原來的辦公桌吃，盡量帶便當或公司準備，不要到外面吃，浪費時間，而且外面很多都是癌癥、垃圾食品。盡量帶便當（快餐）比較節省時間，照排毒餐程序來吃，吃完之後，安排15分鐘做和上班、工作無關的事。接下來做十五分鐘有氧運動，深腹式呼吸，透過深呼吸來放鬆壓力。第五是飲食，不要吃高壓力的食物，有刺激性的食物都是高壓力食物，越吃這些食物，會使交感神經亢進，有時會刺激身體所有的功能處於警戒狀態。什麼是高壓力食物？可樂、汽水、咖啡、茶、酒精、香菸、乳製品及肉製品等，所有的肉，尤其是經過油處理的肉是壓力最大的。什麼食物會使心情愉快？最重要的食物，蔬菜、水果、五穀雜糧。飲食重要的東西可以減輕壓力，就是水。喝水可以減輕壓力，喝好水可以釋放壓力。(世界衛生組織發現，世界上80%以上的疾病都跟水源不潔有關)。第六個釋放壓力的方法是曬太陽。日光有治療疾病的功效。很多憂郁癥患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加，健康就自然屬於您的了。?溫馨提示：我們致力於為您的生活提供健康指導，但並不能替代醫生之診斷治療，如您身體不適請及時就醫，在醫生指導下進行治療，以免耽誤病情。

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品牌名稱	BioHerb 碧荷柏
劑型	其他
品牌國家	台灣
靈活關鍵推薦成份	MSM 葡萄糖胺軟骨素/鯊魚軟骨
適用族群	全族群
禮盒包裝	否
健食字號	否

商品組合：【碧荷柏】葡萄糖胺MSM關護乳膏-薰衣草香氛/經典原萃(50ML/瓶X4入雙雙對對組)
商品內容：【碧荷柏】葡萄糖胺MSM關護乳膏-經典原萃(50ML/瓶) X2入
【碧荷柏】葡萄糖胺MSM關護乳膏-薰衣草香氛(50ML/瓶) X2入

容量/重量：50ML
成分：Methy Sulphonyl Methane(有機硫化物MSM)、N-Acetyl- D Glucosamine(N-乙醯葡萄糖胺)、Green Shell Mussel Powder Extract (紐西蘭青口貽貝萃取物)、Chamomilla Recutita(德國洋甘菊)、Tocopherol Acetate(維生素E醋酸鹽)、Niacinamide(菸鹼醯胺/維生素B3衍生物)、Panthenol(泛醇/維生素原B5)、Collagen(膠原蛋白)、DL-Menthol(薄荷腦)、Gingerol(薑辣素/生薑萃取物)、Cinnamomum Cassia Oil(肉桂油)、 Sodium Hyaluronate(玻尿酸鈉)
其他成分： Water、Triethylhexanoin、Glycerin、Olea Europea、Cetearyl Alcohol、Propyl Glycol、Glyceryl Stearates、PEG-100 Stearate、Urea、Phenoxethol、Allantion、Ascorbyl Pamitate、EDTA-2Na、Ethylhexylglycerin、Fragance

使用方式：取適量塗抹於關節處後輕輕按摩
注意事項：本產品含MSM，孕婦及哺乳婦使用前應先諮詢醫生。對貝類過敏者不宜使用。
使用時請避開傷口處，使用後如出現不適，請以大量清水沖洗後就醫。
產地：台灣
保存期限：3年
有效期限：如包裝標示
保存方式：室溫存放，避免高溫及陽光直射

 【碧荷柏】葡萄糖胺MSM關護乳膏-薰衣草香氛-經典原萃(50ML-瓶X4入雙雙對對組)